Cześć! Nazywam się Jakub Szumniak. Jestem trenerem personalnym, dietetykiem, a także instruktorem treningu funkcjonalnego i siłowego. Swoją wiedzę zdobywałem na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach na kierunku „Aktywność fizyczna i żywienie w zdrowiu publicznym”. Ukończyłem specjalizacje w zakresie pracy z osobami otyłymi i przewlekle chorymi (trening w otyłości i chorobach przewlekłych).

Idąc zgodnie z duchem czasu, moje treningi prowadzone są według najnowszych zaleceń i w oparciu o indywidualne potrzeby każdego z nas. Jestem wielkim pasjonatem “Evidence-based medicine” (medycyna oparta na faktach, medycyna oparta na dowodach). Dzięki temu rozprawiam się z wieloma mitami odnośnie treningu siłowego i diety.

Jestem także studentem Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej w Katowicach na kierunku „Dietetyka Kliniczna”. Wierzę, że moja wiedza i rzetelne podejście do każdego elementu treningu oraz diety da Ci wiele satysfakcji ze zmian jakich doświadczysz.

Pamietaj, że motywacja jest chwilowa i pozwala Ci zacząć, a nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać. 

Nie marnuj swojego czasu - Trenuj z profesjonalistą!